A propos de la formation
OBJECTIFS
Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans sa vie professionnelle Développer toutes ses potentialités Rentrer dans l’action et réussir
PROGRAMME
-Trouver ses propres motivations. -Savoir reconnaitre son faire savoir, son savoir faire et son faire faire. -Quels sont mes extraversions et mes introversions. -Repérer les perceptions et les jugements positifs et négatifs. -Comment ce positionner suivant l’analyse transactionnelle. Quel est ma personnalité au travail ? ( Le bourreau de travail, l’hypersensible, le persévérant, le manipulateur ? ……..) -Les 7 méthodes et d’emploi pour l’affirmation de soi. -La réceptivité. -L’émissivité -Relation entre émissivité et réceptivité. -Les causes de l’insuffisance de contrôle. -Les effets de tension
Comment faire le point Retrouver l’importance des 5 sens pour accroitre sa confiance. Se créer un rythme naturel de vie Repérer et localiser ce qui est source de déstabilisation Éliminer ce qui dépend de soi Apprendre à gérer son corps et ses émotions Savoir se détendre et se relaxer Développer l’estime de soi Gérer harmonieusement sa vie quotidienne :
valeurs, risques, responsabilité, indépendance, conflits et situations conflictuelles…
Gérer les situations personnelles difficiles Le stress du Management : stress, productivité et rentabilité Faire face aux critiques justifiées ou non, et aux menaces